Blog

Dva mesiace. Desať týždňov. Približne päťdesiat školských dní. Možno sa to zdá ako chvíľa, možno ako večnosť – ale jedno je isté: školský rok sa blíži do finále. A rovnako ako v bežeckých pretekoch, aj tu platí, že cieľová rovinka rozhoduje. Na začiatku roka to išlo akosi samo, na polroka bolo všetko hektické, no práve teraz prichádza čas, keď každý krok, rozhodnutie či aktivita môže zásadne ovplyvniť, ako školský rok uzavriete. Koniec školského roka nie je koniec motivácie Možno si už v hlave plánujete prázdniny. Možno sa tešíte, až to budete mať „za sebou“. A to je úplne v poriadku – ale ešte nie je čas poľaviť. Posledné týždne totiž často rozhodujú o tom: či známka na vysvedčení bude o stupeň lepšia, či sa vám podarí dobehnúť učivo, ktoré vám počas roka ušlo, či si na konci roka poviete „zvládol/zvládla som to“ – a s dobrým pocitom si užijete leto. Nejde len o známky. Ide o istotu, s ktorou budete pokračovať ďalej. O sebavedomie, ktoré si deti (aj rodičia) ponesú do ďalších mesiacov. A o to, aby sa koniec školského roka stal niečím, na čo budete môcť byť naozaj hrdí. Ešte nie je neskoro – práve naopak, teraz je ten pravý čas Desať týždňov. To je dosť času na to, aby ste urobili veľkú zmenu. Či už ide o matematiku, slovenčinu, cudzie jazyky alebo prírodovedné predmety – aj počas niekoľkých lekcií možno dosiahnuť výrazný posun, ak viete, ako na to. A práve s tým vám v Popule pomôžeme. Pracujeme individuálne, prispôsobujeme výučbu každému študentovi na mieru a sústreďujeme sa na to, čo je naozaj potrebné – bez zbytočnej teórie navyše. Dve cesty, ako vyťažiť z cieľovej rovinky maximum V Škole Populo vieme, že každý má iné potreby. Niekto chce zabrať ešte teraz, iný si chce šikovne naplánovať podporu od septembra. Preto ponúkame dva typy balíčkov, ktoré zodpovedajú tomu, čo aktuálne študenti aj rodičia najviac riešia: 1. Krátkodobé balíčky doučovaniaSkvelé pre všetkých, ktorí chcú ešte tento rok zlepšiť výsledky, dobehnúť učivo alebo si zlepšiť prospech. Lekcie prebiehajú rýchlo, cielene a lektori sa zameriavajú na to, čo je skutočne potrebné. A čo je dôležité – vďaka službe Premium začína doučovanie do 3 pracovných dní od objednávky. Takže nemusíte čakať – môžete začať hneď. 2. Zvýhodnené balíčky pre školský rok 2025/26Chcete byť pripravení na nový školský rok už teraz? Ponúkame možnosť zakúpiť zvýhodnené balíčky s 20 % zľavou, ktoré môžete čerpať od septembra. To vám umožní zabezpečiť si termíny, lektora aj tempo výučby vopred – bez stresu na jeseň. A navyše od nás získate bonusové študijné materiály zadarmo, ktoré ešte viac podporia váš pokrok. Pozrite si naše balíčky doučovania Či už chcete začať hneď, alebo si včas zabezpečiť miesto na nový školský rok – naše doučovacie balíčky vám umožnia oboje. Ponúkame cielenú podporu pre rýchle zlepšenie aj výhodné balíčky vhodné na dlhodobé plánovanie. Mám záujem Prečo teraz? Pretože koniec rozhoduje Školský rok ešte neskončil. A hoci už všetci pomaly odpočítavajú dni do letných prázdnin, ešte je čas urobiť veľký krok vpred. Možno len trochu zlepšiť priemer. Možno si konečne byť istý zlomkami. Možno zažiť úspech vďaka pochvale od učiteľa. Alebo si len zdvihnúť sebavedomie, a vedieť, že „na to mám“. V Škole Populo sme pripravení vám s tým pomôcť. S rešpektom, individuálnym prístupom a skutočnou podporou. Teraz je tá chvíľa. Cieľová rovinka je najdôležitejšia – a s nami ju zvládnete. Zdroje: Vlastné skúsenosti Školy Populo Autor: Ing. Markéta Přikrylová Markéta pochádza z Přerova. Študovala Ekonomiku a manažment na Vysokej škole báňskej – Technickej univerzite v Ostrave. V Škole Populo pôsobila ako lektorka českého jazyka, matematiky a odborných predmetov (ekonomika, manažment, účtovníctvo a marketing). Neskôr sa pripojila k marketingovému tímu, kde aktuálne pracuje ako marketingová špecialistka.

Keď sa povie doučovanie, mnohí rodičia si automaticky predstavia deti, ktorým sa nedarí – majú zlé známky, strácajú motiváciu alebo im hrozí prepadnutie. No realita je iná. Doučovanie dnes využívajú aj deti, ktoré školu zvládajú, ale chcú sa zlepšiť, upevniť si základy alebo sa naopak rozvíjať nad rámec bežnej výučby. Doučovanie nie je známkou neúspechu Doučovanie sa čoraz častejšie stáva prirodzenou súčasťou vzdelávania – nie ako „záchranné koleso“, ale ako nástroj rozvoja. Dieťa vďaka nemu získava priestor, ktorý mu v škole často chýba: individuálny prístup, dostatok času na otázky, vysvetlenie učiva v súvislostiach, a istotu, že sa nemusí báť priznať, keď niečomu nerozumie. Mnoho detí sa v školskom prostredí hanbí opýtať, nerozumie učivu na prvýkrát, a keď im chýbajú pevné základy, je pre ne ťažké pochopiť nové poznatky a súvislosti. Doučovanie pomáha základy posilniť a vytvoriť tak pevný základný kameň pre ďalšie vzdelávanie. Škola nestačí vždy a každému Bežná výučba v škole je skupinová, rýchla a často „jednosmerná“. Učiteľ má obmedzený čas a nemôže sa venovať každému žiakovi individuálne ani prispôsobiť výučbu jeho tempu či štýlu učenia. Aj preto sa niekedy stáva, že aj inak schopné dieťa stráca istotu v učive – nie preto, že by bolo „slabé“, ale jednoducho preto, že nemá dostatok priestoru. Doučovanie túto medzeru dokáže zaplniť. Dáva deťom možnosť pýtať sa, zastaviť sa, vrátiť sa späť a postupne si osvojovať a prehlbovať vedomosti. V Škole Populo vám pomôžeme Špecializujeme sa na individuálne doučovanie všetkých predmetov základných a stredných škôl. Pomáhame deťom s priebežnou výučbou, pripravujeme ich na prijímacie skúšky, maturitu a ďalšie dôležité školské míľniky. Mám záujem Nejde len o učivo, ale aj o to, ako sa učiť Veľkou výhodou doučovania je, že dieťa nezískava len vedomosti z konkrétneho predmetu, ale rozvíja aj svoje učebné stratégie: učí sa premýšľať nad úlohami a otázkami, osvojuje si pracovné návyky, vytvára si systém, a postupne získava väčšiu samostatnosť. Navyše  môže doučovanie slúžiť aj ako „bezpečný priestor“, kde sa dieťa nebojí urobiť chybu a kde má vedľa seba niekoho, kto ho podporí a povzbudí – niekedy to môže byť jediný dospelý, s ktorým sa dieťa o škole naozaj otvorene rozpráva. Ste rodič s vysokoškolským diplomom, ale učenie dieťaťa je výzva? Aj to sa stáva – rodičia chcú pomôcť, no zrazu si nevedia spomenúť, ako presne vysvetliť zlomky, vývojové etapy alebo podmieňovací spôsob. Alebo to vysvetľujú inak, než ako sa to dieťa učí v škole – a práve v tejto situácii môže vzniknúť problém. Nie vždy je jednoduché byť dieťaťu rodičom aj učiteľom zároveň. A práve vtedy môže byť doučovanie tou správnou voľbou. Zhrnutie Doučovanie nie je len pre „slabších žiakov“. Je to forma podpory a rozvoja, ktorá dieťaťu pomáha chápať školské učivo do hĺbky, učiť sa systematicky a s dôverou. Je to investícia nielen do známok, ale aj do zdravého sebavedomia, motivácie a radosti z poznávania. Možno vaše dieťa nepotrebuje doučovanie preto, že má problém – ale preto, že si zaslúži viac, než mu môže škola sama ponúknuť. Zdroje Vlastné skúsenosti Metodického centra Autor Michaela Kudláková Metodička Miša vedie tím nášho Metodického centra a má na starosti tvorbu učebných materiálov, metodickú podporu pre lektorov a celkové nastavovanie výukových štandardov v Škole Populo. Spolupracuje s lektormi všetkých predmetov, pripravuje interné školenia a aktívne prináša inovácie do výučby. Vďaka jej skúsenostiam a dôrazu na kvalitu výučby zabezpečuje, aby bolo doučovanie v Škole Populo efektívne, zrozumiteľné a prispôsobené potrebám každého študenta.

S radosťou oznamujeme, že sme práve spustili zápis na nový školský rok! V tomto článku vám ukážeme, prečo sa neoplatí odkladať prípravu na poslednú chvíľu a čo všetko môžete vďaka včasnému zápisu získať. Zabezpečte si miesto včas a začnite prípravu bez stresu. Čakajú vás prijímačky, maturita, alebo si len prajete upevniť svoje vedomosti? Teraz je ten najlepší čas rezervovať si svoje miesto v Škole Populo. Túto ponuku každý rok spúšťame už na jar – a pravidelne je o ňu obrovský záujem. Rodičia a študenti vedia, že včasná rezervácia znamená pokoj, istotu a lepší výber termínov aj lektorov. Prečo sa prihlásiť na doučovanie už teraz? Možno sa zdá, že je na zápis ešte skoro. Ale opak je pravdou. Každý rok vidíme, ako rýchlo sa kapacity plnia – a práve tí, ktorí sa prihlásia včas, čerpajú najväčšie výhody. Čo získate včasnou rezerváciou? Istotu voľného miesta – najmä u najžiadanejších lektorov a termínov. Možnosť výberu najlepších časov výučby – rezervujte si váš ideálny termín doučovania. Výhodnejšiu cenu doučovania – ušetríte 20 % z ceny balíčka. Bonusové materiály ku každému balíčku v hodnote až 162,80 € zadarmo a Populo Premium na 1 rok zadarmo. Pripravte sa s našimi jedinečnými doučovacími balíčkami Chcete mať istotu, že zvládnete prijímačky, maturitu alebo sa konečne naučíte cudzí jazyk? S našimi doučovacími balíčkami získate všetko, čo potrebujete na dosiahnutie skvelých výsledkov – bez stresu a s maximálnou efektivitou! Príprava na prijímacie skúšky Chcete zvládnuť skúšky s istotou a bez stresu? Tento balíček obsahuje všetko, čo k tomu potrebujete. Pozrite sa, čo všetko je jeho súčasťou. ✔ Individuálne doučovanie zamerané na slovenský jazyk a matematiku Bonusové materiály v hodnote 158,80 € zadarmo:✔ 2 praktické webináre – dozviete sa, čo vás na prijímačkách čaká a ako sa pripraviť rozumne a efektívne.✔ Screeningový test – pomôže vám vybrať strednú školu podľa osobnostných predpokladov.✔ Karta k prijímacím skúškam – prehľad všetkých dôležitých informácií, tipy a tematické okruhy. Buďte pripravení a choďte na skúšku s hlavou hore a sebavedomím. 💪 Pozrieť si balíček Príprava na maturitnú skúšku Zvládnite maturitu bez stresu a s istotou! Tento balíček vás prevedie prípravou od A po Z – krok za krokom, prehľadne a s maximálnou podporou. A čo všetko na vás v našom balíčku čaká? ✔ Individuálne doučovanie – zamerané presne na to, čo potrebujete (SJ, matematika, cudzí jazyk...)  Bonusové materiály v hodnote 162,80 € zadarmo: ✔ 2 webináre – naši odborníci z Metodického centra vám poradia, ako si naplánovať prípravu a čo vás čaká pri skúškach.✔ Screeningový test – pomôže vám s výberom vysokej školy✔ Sprievodca prípravou a Prehľad požiadaviek a tematických okruhov✔ Harmonogram školského roka s dôležitými termínmi✔ Karta k maturitnej skúšce – všetko podstatné prehľadne na jednom mieste Získajte istotu a sebavedomie do maturitného ročníka – s nami na to nebudete sami. Pozrieť si balíček Doučovanie Chcete si zlepšiť známky, získať väčšiu istotu v učive a mať jasno v tom, kde pridať? S týmto balíčkom vás školské povinnosti neprekvapia. ✔ Individuálne doučovanie – podľa vašich potrieb a predmetov, ktoré vám robia najväčšie problémy Bonusové materiály v hodnote 39,70 € zadarmo:✔ Screeningový test – odhalí, aký učebný štýl je vhodný pre vaše dieťa✔ Checklist pre organizáciu štúdia – plánujte rozumne a zvládnite učenie bez stresu✔ Harmonogram školského roka – s dôležitými termínmi a tipmi, ako si udržať tempo✔ Odporúčania na vzdelávacie aplikácie a portály – praktické pomôcky, ktoré vám učenie uľahčia Získajte podporu, istotu a systém v učení – počas celého školského roka. Pozrieť si balíček Individuálna jazyková výučba pre deti aj dospelých Chcete sa konečne cítiť sebaisto v cudzom jazyku? Či už ste školák, študent alebo dospelý, naše balíčky vám pomôžu rozrozprávať sa, pochopiť gramatiku a zlepšiť porozumenie. Pre deti a študentov ✔ Individuálna výučba cudzieho jazyka podľa výberu (angličtina, nemčina, španielčina a ďalšie) Bonusové materiály v hodnote 82,20€ zadarmo:✔ Screeningový test – odhalí, aký učebný štýl je vhodný pre vaše dieťa✔ 30-dňová jazyková výzva – každý deň malá úloha, ktorá deti baví✔ Prehľad základnej gramatiky a kľúčových fráz✔ Prehľad najčastejších chýb Pozrieť si balíček Pre dospelých  Ideálna voľba pre tých, ktorí sa chcú dohovoriť v práci, na dovolenke alebo v zahraničí. ✔ Individuálna výučba cudzieho jazyka podľa výberu (angličtina, nemčina, španielčina a ďalšie) Bonusové materiály v hodnote 66,56 € zadarmo:✔ 30-dňová výzva – pomôže naštartovať pravidelné učenie✔ Prehľad gramatiky a kľúčových fráz ✔ Prehľad najčastejších chýb S nami si jazyk osvojíte prirodzene a bez zbytočného stresu. Pozrieť si balíček Reálny príbeh: Karolína a jej cesta k úspešným prijímačkám Karolína H., dnes úspešná študentka gymnázia, sa minulý rok rozhodla pre predčasnú prípravu na prijímacie skúšky. Už v marci sa zapísala na doučovanie v Škole Populo. Vďaka pravidelným lekciám a neustálemu precvičovaniu zvládla skúšky na jednotku a zároveň si zvýšila sebavedomie.  „Keby som sa začala pripravovať až na jeseň, určite by som bola v strese a nevedela, čo skôr. Takto som mala dosť času sa všetko v pokoji naučiť.“ — Karolína H. Prečo vyskúšať doučovanie v Škole Populo? Individuálny prístup: Lektor sa vždy venuje len vám a vašim potrebám. Flexibilné formy výučby: Preferujete osobný kontakt? Alebo je pre vás lepšia online výučba z pohodlia domova? U nás si môžete vybrať, aká forma vám vyhovuje. Certifikovaní lektori: Naši lektori vás prevedú celým doučovaním. Budú vašou podporou, motiváciou a oporou, ktorá vám pomôže zvládnuť každú nástrahu učenia. Pre všetky vekové kategórie: Nezáleží na tom, či ste prvák, žiak, študent alebo dospelý. Naše doučovanie je otvorené pre všetkých. Široký výber predmetov: Matematika, slovenský jazyk, angličtina, nemčina, fyzika, chémia... a ešte oveľa viac. U nás si každý nájde to svoje! Čo hovoria rodičia a študenti? Mnoho našich študentov začínalo s obavami, že učivo nezvládnu. Vďaka pravidelnému doučovaniu, individuálnemu prístupu a podpore od našich certifikovaných lektorov sa však ich výsledky výrazne zlepšili. „Dcéra sa na matematiku vďaka lektorovi dokonca začala tešiť. Prístup bol skvelý, všetko perfektne vysvetlené. A prijímačky zvládla s prehľadom.“ — Monika N.  „Bývame na vidieku, online výučba synovi ušetrila veľa času. Vidíme to aj na výsledkoch v škole. Investícia, ktorá sa oplatila.“ — Hedvika Š. Rady a tipy našich lektorov na prípravu na ďalší školský rok Začnite včas: Prípravu si nenechávajte na poslednú chvíľu. Každým malým krokom sa môžete posúvať ďalej. Stanovte si reálne ciele: Aký test alebo skúšku chcete zvládnuť? Aké známky si prajete mať na vysvedčení? Aké školy sú pre vás vhodné? Učte sa pravidelne po menších častiach. Nebojte sa požiadať o pomoc: Ak si nie ste istí, čo robiť, nie je to hanba. Naopak, hľadanie podpory a motivácie ukazuje, že o situácii premýšľate a chcete sa zlepšiť. Nečakajte na september – rezervujte si miesto ešte dnes! Nenechávajte nič na náhodu. Pripravte sa na nový školský rok s prehľadom a istotou, že máte po boku odborníkov, ktorí vás vo všetkom podržia a pomôžu vám zvládnuť náročnú výzvu. 🔗 Neváhajte! Voľné miesta sa rýchlo míňajú. Prihláste sa ešte dnes a využite jedinečné výhody! Tešíme sa na vás! Zdroje: Škola Populo Autor: Ing. Markéta Přikrylová Marketingový specialista Markéta pochází z Přerova. Vystudovala Ekonomiku a management na Vysoké škole báňské – Technické univerzitě v Ostravě. Ve Škole Populo působila jako lektorka českého jazyka, matematiky a odborných předmětů (ekonomika, management, účetnictví a marketing). Nyní se připojila k marketingovému týmu na pozici marketingové specialistky.  

Prezenčná výučba je osvedčený spôsob, ako dosiahnuť maximálny pokrok v štúdiu. Osobná interakcia s lektorom vytvára prirodzené prostredie na sústredenú výučbu, kde študent ľahšie nadväzuje kontakt, aktívne sa zapája do výkladu a získava individuálnu podporu presne podľa svojich potrieb. V Škole Populo sa študenti učia v moderných učebniach, ktoré ponúkajú pokojné prostredie a všetky potrebné pomôcky. Každá lekcia je individuálna – 1 študent, 1 lektor, čo zaručuje maximálne sústredenie a prispôsobenie výučby na mieru. Individuálna výučba tvárou v tvár Každý študent je jedinečný, a preto je náš 1:1 model výučby kľúčový. Lektor sa naplno venuje študentovi, prispôsobuje tempo výučby jeho schopnostiam a sústreďuje sa na konkrétne oblasti, v ktorých potrebuje zlepšenie. Tento osobný prístup zabezpečuje efektívnejšie pochopenie učiva a rýchlejší pokrok. Široká sieť moderných pobočiek Prezenčnú výučbu ponúkame v Bratislave. Naše existujúce priestory neustále inovujeme, aby mali študenti aj lektori k dispozícii to najlepšie zázemie pre individuálne doučovanie. V blízkej budúcnosti plánujeme otvoriť nové pobočky v ďalších krajských mestách. Naše pobočky sa nachádzajú aj v Českej republike, napríklad v Prahe, Brne, Olomouci alebo v Ostrave. Všetky učebne sú moderne vybavené a navrhnuté tak, aby poskytovali pokojné a podnetné prostredie na efektívne štúdium. Nachádzajú sa v centre miest, čo zabezpečuje skvelú dostupnosť pešo aj verejnou dopravou. Vybavené učebne pre pohodlné štúdium Naše učebne sú navrhnuté tak, aby študentom poskytovali pokojné a nerušené prostredie na výučbu. Každá učebňa je vybavená potrebnými študijnými pomôckami a modernou technikou, ktorá výučbu obohacuje a podporuje aktívne zapojenie študenta. Komfortné zázemie pre študentov aj lektorov V Škole Populo myslíme nielen na kvalitnú výučbu, ale aj na pohodlie študentov a lektorov. Na našich pobočkách je k dispozícii príjemné zázemie, kde si môžu študenti v pokoji prejsť materiály, počkať na lekciu alebo si oddýchnuť medzi hodinami. Súčasťou pobočiek je občerstvenie a pitný režim – študenti aj lektori si môžu dopriať kávu, čaj alebo vodu a cítiť sa u nás ako doma. Celé prostredie je navrhnuté tak, aby podporovalo priateľskú atmosféru a príjemný priebeh výučby. Samozrejmosťou je aj bezplatné Wi-Fi pripojenie. Osobný kontakt a okamžitá spätná väzba Priama interakcia medzi študentom a lektorom umožňuje okamžite reagovať na nejasnosti, vysvetliť zložitejšie učivo iným spôsobom a udržať pozornosť po celú dobu lekcie. Osobný kontakt zároveň pomáha budovať dôveru a motiváciu, čo je kľúčové pre dlhodobý úspech. Osobnú komunikáciu ocenia aj rodičia – môžu počkať po lekcii na lektora, v pokoji si sadnúť a pri káve prebrať pokroky svojho dieťaťa. Koordinátorky vždy poruke Na väčších pobočkách sa o hladký priebeh výučby starajú koordinátorky na recepcii, ktoré sú vždy pripravené pomôcť študentom aj lektorom. Zabezpečujú organizáciu výučby, vítajú študentov, navigujú ich k učebniam a pomáhajú s akýmikoľvek praktickými záležitosťami. Ak má študent alebo lektor otázky ohľadom pobočky, koordinátorky sú tu, aby zabezpečili bezproblémový priebeh výučby v príjemnej atmosfére. Pre koho je prezenčná výučba ideálna? Pre tých, ktorí uprednostňujú tradičnú formu výučby – Niektorí študenti sa najlepšie učia klasickým spôsobom – písaním poznámok rukou, prácou na papieri a osobnou interakciou s lektorom. Pre študentov, ktorým vyhovuje osobný kontakt – Priama komunikácia s lektorom uľahčuje porozumenie učivu a aktívne zapojenie do výučby. Pre každého, kto hľadá pokojné prostredie mimo domova – Nie každému vyhovuje učenie sa doma - v prostredí, kde môžu pôsobiť rušivé vplyvy (TV, sociálne siete, hlučné okolie). Naše učebne poskytujú možnosť maximálneho sústredenia  a profesionálne prostredie. Pre tých, ktorí potrebujú pevný režim a pravidelnosť – Návšteva učebne pomáha študentom udržať disciplínu a pravidelný režim, čo zvyšuje efektivitu učenia. Pre študentov pripravujúcich sa na dôležité skúšky – Prijímačky, maturita alebo iná skúška? Na pobočkách majú študenti všetko potrebné na dosah a môžu získať intenzívnu podporu. Pre tých, ktorí potrebujú väčšiu motiváciu a dohľad – Učenie sa v prítomnosti lektora pomáha študentom udržať tempo a nevzdávať sa pri náročnejších úlohách. Prezenčná výučba prináša nielen lepšie sústredenie sa a efektívnejšie učenie, ale aj priamu podporu lektorov a zázemie, ktoré motivuje študentov k dosiahnutiu skvelých výsledkov. Individuálne doučovanie v Škole Populo Ak hľadáte efektívne prezenčné doučovanie, kde je študent stredobodom výučby, Škola Populo je správna voľba. Príďte sa presvedčiť sami – radi vám pomôžeme s akýmkoľvek predmetom či študijnou výzvou. Chcem nezáväznú ponuku V Škole Populo ponúkame aj online výučbu. Zdroje: Škola Populo Autor: Tereza Šolcová Marketingový špecialista Tereza v Škole Populo pracuje ako marketingový špecialista a pripravuje kreatívny obsah pre web aj sociálne siete. Znalosť sveta copywritingu a marketingu získala vďaka svojej predošlej pracovnej skúsenosti a tiež vďaka štúdiu žurnalistiky na Univerzite Palackého v Olomouci a mediálnych štúdií na Karlovej Univerzite. Do oblasti vzdelávania detí sa dostala už počas svojich štúdií, kde bola súčasťou rôznych projektov. Sama výskum tiež viedla v rámci svojej diplomovej práce.

Maturita zo slovenčiny sa nezadržateľne blíži a mnohí študenti už teraz pociťujú miernu nervozitu. Nemajte obavy! Pripravili sme pre vás prehľad praktických tipov a rád, ktoré vám pomôžu zvládnuť túto dôležitú skúšku s prehľadom a bez stresu. Z akých častí sa skladá maturita zo slovenčiny? Maturitná skúška zo slovenského jazyka a literatúry v školskom roku 2024/2025 sa skladá z 3 častí: 📄 Externá časť (didaktický test): Test obsahuje 64 úloh, z toho 40 s výberom odpovede a 24 s krátkou odpoveďou. Zameriava sa na overenie znalostí z literatúry a gramatiky. Na jeho vypracovanie máte k dispozícii 100 minút. ✍️ Písomná forma internej časti (slohová práca): Študent si vyberie jednu zo zadaných tém a napíše slohovú prácu. Na túto časť je vyhradených 150 minút, preto je dôležité správne si rozvrhnúť čas na písanie aj kontrolu práce. 🗣️ Ústna forma internej časti: Študent si vylosuje jedno z 30 zadaní, ktoré obsahuje úlohy z gramatiky a literatúry. Skúška prebieha pred skúšobnou komisiou a skladá sa z dvoch častí po 20 minútach. Prvých 20 minút slúži na prípravu odpovede a nasledujúcich 20 minút študent odpovedá komisii. Potrebujete odbornú pomoc? Narazili ste pri učení na problémy? Ozvite sa nám a dohodnite si doučovanie. Radi vám pomôžeme. Ale pozor, počet miest je obmedzený, odporúčame vám neváhať. Dohodnúť si doučovanie Dôležité termíny maturitnej skúšky Prinášame vám prehľad kľúčových termínov maturitnej skúšky zo slovenského jazyka: 🗓️ Riadny termín maturitnej skúšky: Didaktický test (externá časť) zo slovenského jazyka a literatúry sa bude písať 11. marca 2025 (utorok). Slohová práca (písomná forma internej časti) sa píše v rovnaký deň ako didaktický test. Ústne skúšky (interná časť) prebehnú v období od 26. mája 2025 do 13. júna 2025, pričom presný termín si určí každá škola individuálne. 🗓️ Náhradný termín: V prípade, že sa študent nemôže zúčastniť riadneho termínu, sú stanovené náhradné termíny pre externú časť a písomnú formu internej časti od 8. do 11. apríla 2025. 🗓️ Opravný termín: Opravné termíny maturitnej skúšky sa uskutočnia od 2. do 5. septembra 2025. Posledné tipy a rady, ktoré by ste mali vedieť pred maturitnou skúškou zo slovenského jazyka 1. Strážte si čas Ak v didaktickom teste váhate s odpoveďou na niektorú otázku, radšej prejdite na ďalšiu a zbytočne nestrácajte čas. K nezodpovedaným otázkam sa môžete vrátiť potom. Rovnako postupujte aj pri slohovej práci. Ak nemáte práve náladu na úvahu, zvážte aj ďalšie možnosti, napríklad rozprávanie, charakteristiku alebo referát. Pri ústnej skúške sa snažte povedať všetky informácie, ktoré viete. 2. Nezabudnite na celkové hodnotenie maturity zo slovenčiny Hodnotenie je komplexné. Ak získate z ústnej skúšky najhoršiu známku 3, potrebujete viac ako 25 % bodov zo slohu alebo viac ako 33 % z testu. Pri známke 4 musíte splniť obe podmienky. Nedostatočné hodnotenie v ktorejkoľvek časti znamená opakovanie skúšky. 3. Tipujte  Ak odpoveď neviete, skúste si aspoň tipnúť. Nič tým nestratíte, práve naopak. Za nesprávnu odpoveď sa body neodpočítavajú.  Pamätajte, že ... Každá správna odpoveď sa počíta a môže rozhodnúť o vašom celkovom výsledku. Nenechávajte žiadnu otázku prázdnu, pretože aj malá náhoda môže hrať vo váš prospech! 4. Pozor na sloh Nezabudnite prepisovať svoju slohovú prácu do finálnej podoby na špeciálny papier určený na maturitnú skúšku. Ak na to zabudnete, môžete prísť nielen o cenné body, ale aj o drahocenný čas. Pri písaní si preto nechajte dostatočnú časovú rezervu, aby ste stihli prácu nielen dokončiť, ale aj prehľadne prepísať. Pri prepisovaní máte zároveň šancu svoju prácu ešte raz skontrolovať a prípadne opraviť chyby či preformulovať niektoré vety. 5. Naučte sa aspoň niečo ku každej téme  Na ústnu skúšku sa naučte aspoň niečo zo všetkých otázok. Ak pôjdete na skúšku len s vedomosťami z niekoľkých kníh, je veľká pravdepodobnosť, že si vytiahnete tému, ktorá vám práve nesadne, a pri skúške sa môžete nepríjemne zapotiť. Tip: Učte sa efektívne! Skúšajte sa navzájom so spolužiakmi, organizujte spoločné opakovacie stretnutia alebo využite moderné online aplikácie a nástroje na učenie. Interaktívne kvízy, kartičky a testy vám pomôžu upevniť si vedomosti zábavnou a praktickou formou. Na záver Aby ste maturitu zvládli bez stresu, nastavte si posledné dni pravidelný študijný režim. Rozdeľte si učivo na menšie celky a venujte sa im každý deň. Pomôže vám to lepšie si zapamätať informácie a predísť preťaženiu na poslednú chvíľu. Rovnako nezabúdajte na oddych – choďte na prechádzku alebo si pozrite film či seriál. Držíme vám palce, nech maturitu zvládnete s úsmevom! Zdroje: https://www2.nucem.sk/sk/merania/narodne-merania/maturita https://www2.nucem.sk/dl/5954/Specifikacia%20testu_SJSL_MS_2024_2025_web_final.pdf Autor: Ing. Markéta Přikrylová Markéta pochádza z Přerova. Študovala Ekonomiku a manažment na Vysokej škole báňskej – Technickej univerzite v Ostrave. V Škole Populo pôsobila ako lektorka českého jazyka, matematiky a odborných predmetov (ekonomika, manažment, účtovníctvo a marketing). Neskôr sa pripojila k marketingovému tímu, kde aktuálne pracuje ako marketingová špecialistka.

Online vzdelávanie je dnes najvyhľadávanejším spôsobom, ako získať nové znalosti a zručnosti. V Škole Populo preto ponúkame individuálnu online výučbu, ktorá spája flexibilitu s vysokou kvalitou prezenčného doučovania – či už žijete ďaleko od našich pobočiek, zdržiavate sa v zahraničí, máte nabitý program, alebo jednoducho preferujete pohodlie domova. S online výučbou získate rovnakú podporu ako pri osobnom doučovaní – bez ohľadu na to, či sa pripravujete na prijímacie skúšky, maturitu, chcete zlepšiť svoje známky alebo sa učíte nový jazyk. Stačí len pripojenie na internet a môžete študovať odkiaľkoľvek. Prečo je online výučba v Škole Populo taká obľúbená? Individuálny prístup: Každý študent je jedinečný, a preto prispôsobujeme výučbu jeho špecifickým potrebám a tempu. Flexibilita: Možnosť plánovať lekcie podľa vašich časových možností, či už preferujete výučbu ráno, popoludní alebo večer. Prístup odkiaľkoľvek: Stačí stabilný internet a môžete študovať z domu, zo zahraničia alebo na cestách. Široká ponuka predmetov: Od matematiky, slovenského jazyka, angličtiny až po chémiu – naša metóda umožňuje efektívnu výučbu akéhokoľvek predmetu. Skúsení a certifikovaní lektori: Odborníci, ktorí vás prevedú učivom a pomôžu vám uspieť. Ako prebieha online výučba? Na zaistenie čo najefektívnejšieho vzdelávania využívame kombináciu bežného vybavenia: Notebook alebo počítač: Slúži na vizuálne a zvukové spojenie medzi študentom a lektorom. Mobilný telefón s kamerou: Umiestnený na statíve sníma písaciu plochu, čo umožňuje lektorovi sledovať prácu študenta v reálnom čase. Pokiaľ statív nemáte k dispozícii, radi vám ho sprostredkujeme. Táto kombinácia zabezpečuje, že výučba je interaktívna a čo najviac pripomína prezenčnú formu. Študent aj lektor vidia a počujú jeden druhého, môžu spoločne pracovať na úlohách, diskutovať a okamžite riešiť prípadné nejasnosti. Výhody v skratke Online výučba nie je len náhradou za klasické doučovanie, ale plnohodnotným a efektívnym spôsobom, ako sa učiť odkiaľkoľvek. Vďaka interaktívnej komunikácii a zdieľaniu materiálov je výučba dynamická a pútavá. Študenti sa učia z pohodlia domova alebo iného miesta podľa svojho výberu, čo šetrí čas a zvyšuje komfort. Zameriavame sa na individuálne potreby každého študenta, čo vedie k rýchlejšiemu pokroku. Navyše k výučbe nie je potrebné žiadne špeciálne vybavenie - stačí bežné zariadenie s internetovým pripojením. S nami je kvalitné vzdelanie dostupné kedykoľvek a kdekoľvek. Ako začať? Pokiaľ máte záujem o online doučovanie, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom nášho kontaktného formulára, na e-mail info@skolapopulo.sk alebo telefonicky na čísle +421 905 891 021. Radi s vami preberieme vaše potreby a navrhneme optimálne riešenie. Mám záujem Škola Populo je tu pre vás, aby vám pomohla dosiahnuť vaše vzdelávacie ciele pohodlne a efektívne, nech už ste kdekoľvek. Skúsenosti našich študentov Mnoho našich študentov a ich rodičov oceňuje prínosy online výučby v Škole Populo. Zdôrazňujú najmä individuálny prístup, flexibilitu a kvalitu lektorov. Vďaka našej metóde dosahujú študenti výrazné zlepšenie vo svojich znalostiach a sebavedomí. Veľmi ďakujeme Škole Populo za perfektný výber lektorov a s tým spojené služby – veľmi dobrá komunikácia a prístup. Dcére online lekcie veľmi pomáhajú pri príprave na maturitu a na prijímacie skúšky na vysokú školu. Školu Populo veľmi odporúčame. Pozdravujeme lektorov a od septembra sa tešíme na ďalšie online hodiny. — Martina D. S doučovaním sme boli veľmi spokojní. Bývame na vidieku a vďaka online výučbe syn ušetril čas, ktorý by inak strávil dochádzaním, a mohol sa tak venovať náročnému športu. Škola Populo nám vyšla maximálne v ústrety. — Libuše H. Viac referencií o našej online výučbe tu. Zdroje: Škola Populo Autor: Tereza Šolcová Marketingový špecialista Tereza v Škole Populo pracuje ako marketingový špecialista a pripravuje kreatívny obsah pre web aj sociálne siete. Znalosť sveta copywritingu a marketingu získala vďaka svojej predošlej pracovnej skúsenosti a tiež vďaka štúdiu žurnalistiky na Univerzite Palackého v Olomouci a mediálnych štúdií na Karlovej Univerzite. Do oblasti vzdelávania detí sa dostala už počas svojich štúdií, kde bola súčasťou rôznych projektov. Sama výskum tiež viedla v rámci svojej diplomovej práce.

S príchodom nového kalendárneho roka si mnoho ľudí zvyklo nastavovať ciele a sny, ktoré by počas nasledujúcich mesiacov chceli dosiahnuť. Či už je to vycestovať do neznámej krajiny, skúsiť netradičný šport, alebo sa zdravo stravovať. Podľa niekoľkých štúdií však k najčastejším predsavzatiam do nového roka patrí zdokonalenie alebo naučenie sa cudzieho jazyka. Po niekoľkých týždňoch usilovného bifľovania slovíčok a gramatiky však väčšina ľudí stratí motiváciu, pretože nevidí reálne výsledky a stále by sa v bežnej komunikácii nezaobišli bez prekladača. Aby sme nejaký cudzí jazyk ovládali na pokročilej komunikatívnej úrovni, je dôležité sa ním obklopovať čo najviac a vytvoriť si z neho súčasť svojej každodennej rutiny (najlepšie spôsobom, ktorý by nás bavil a napĺňal). 1. Pomaly a často Známe príslovie „Pomaly ďalej zájdeš“ v sebe nesie veľkú pravdu, najmä čo sa týka učenia sa cudzích jazykov. Veľa ľudí je presvedčených o tom, že na to, aby vedeli bezproblémovo komunikovať, musia presedieť hodiny denne nad učebnicami a slovníkmi. Opak je však pravdou. Pri učení sa cudzieho jazyka je oveľa efektívnejšie venovať sa mu každý deň 10 minút, než stráviť učením raz mesačne 10 hodín. Náš mozog si potrebuje vytvárať asociácie a prehlbovať nervové zakončenia, aby sme si dané informácie zapamätali čo najdlhšie. Práve preto stačí pár minút. Viac než kvantita je dôležitejšia kvalita a pravidelnosť. Rôzne aplikácie, hry, krátke podcasty či videá sú skvelým spôsobom, ako prirodzene začleniť jazyk do každodenného života – napríklad počas cesty do školy, z práce alebo pri upratovaní. 2. Sociálne médiá ako zdroj učenia a inšpirácie Žijeme v ére sociálnych médií, čo mnohí vnímajú ako nevýhodu, pretože údajne oslabujú komunikačné a socializačné schopnosti. Všetko však závisí od toho, ako ich využívame – ak vieme, ako na to, môžu nám byť prospešné. Jedným zo spôsobov, ako efektívne začleniť cudzí jazyk do každodenného života, je nastavenie jazyka v mobilnom telefóne, tablete či iných zariadeniach na ten, ktorý sa chceme naučiť. Keďže ich používame denne, prirodzene sa dostaneme do kontaktu s novými slovami a frázami. Hoci to spočiatku môže byť výzva, veľmi rýchlo si na to zvykneme a osvojíme si množstvo nových výrazov. Ak radi spoznávate nových ľudí, skvelou možnosťou sú skupinové chaty, kde sa stretávajú ľudia z celého sveta s rovnakým cieľom – zlepšiť sa v cudzom jazyku. Prostredníctvom vzájomnej komunikácie a podpory si postupne budujú sebavedomie a istotu v jeho používaní. Lektorka odporúča: Jedným z najefektívnejších tipov, ktorý mám overený z vlastnej skúsenosti a dodnes ho využívam, je sledovanie zahraničných účtov na Instagrame, Facebooku či iných platformách, ktoré sa venujú témam, ktoré vás skutočne zaujímajú. Nezáleží na tom, či ide o šport, recepty, módu, počítačové hry, cestovanie alebo fotografovanie – dôležité je, aby vás obsah bavil a motivoval. Vďaka tomu budete mať prirodzenú chuť sledovať príspevky, a bez toho, aby ste si to uvedomovali, budete denne v kontakte s cudzím jazykom prostredníctvom videí a krátkych textov, čím sa budete krok za krokom zlepšovať. 3. Všetky jazykové zručnosti Jazyk je komplexný systém, a preto je potrebné rozvíjať všetky zručnosti, ktorými sú: rozprávanie, počúvanie, písanie aj čítanie. Väčšina ľudí sa pri učení cudzieho jazyka sústredí len na jednu oblasť a následne sa čuduje, prečo nevidí očakávané výsledky. Pritom všetky jazykové kompetencie sú navzájom prepojené a dopĺňajú sa. Nie je nutné precvičovať každý deň všetko, no je dôležité postupne zahrnúť do svojej rutiny rôzne jazykové zručnosti. Keďže každý z nás má silnejšie a slabšie stránky, je úplne prirodzené, že niektorá oblasť vám pôjde ľahšie, zatiaľ čo iná bude vyžadovať viac úsilia. Nebojte sa preto obrátiť na odborníka, ktorý vám pomôže nájsť správny prístup k učeniu. Škola Populo ponúka skúsených lektorov, ktorí prispôsobia jazykový kurz vašim individuálnym potrebám, aby ste sa mohli učiť efektívne a s maximálnym úžitkom. Inšpirácia Pondelok: Zapísať si niekoľko viet v cudzom jazyku do denníka. Utorok: Vypočuť si podcast po ceste do školy, do práce, na tréning. Streda: Nahrať hlasovú správu o svojom dni (môžete sa dohodnúť s kamarátom alebo rodinným príslušníkom, že si budete navzájom posielať krátke hlasové správy so zhrnutím vašich dní). Štvrtok: Prečítať si príspevok/článok na blogu od obľúbeného influencera. Piatok: Napísať si 3 veci, za ktoré ste v živote vďační. Sobota: Pozrieť si diel seriálu. Nedeľa: Zahrať si hru v aplikácii. Možností je nekonečne veľa a záleží len na vás, čo vás baví a motivuje. Kľúčom k úspechu je trpezlivosť, vytrvalosť a výber metódy, ktorá vám bude vyhovovať a prinášať radosť. S každým malým krokom budete vidieť pokrok a postupne sa cudzí jazyk stane prirodzenou súčasťou vášho každodenného života. Ako sa vám darí v cudzom jazyku? Chcete sa konečne naučiť plynulo rozprávať, ale neviete ako? Náš certifikovaný lektor s bohatými skúsenosťami vám ukáže cestu. Výučbu prispôsobí vašim potrebám a pomôže vám prekonať jazykové bariéry. Začnite teraz Zdroje: Vlastná skúsenosť lektorky How To Build Language Learning Into Your Daily Routine — Language Advantage - Your Independent Guide To Learning A Language Autor: Tamara M. Lektorka anglického, nemeckého a holandského jazyka Tamara je v Škole Populo lektorkou anglického, nemeckého a holandského jazyka. Momentálne už tretím rokom študuje na Masarykovej univerzite v Brne odbory Nemecký jazyk a literatúra a Nizozemský jazyk a literatúra. Okrem jazykov patrí k jej vášňam cestovanie, spoznávanie nových kultúr, čítanie a zaujímanie sa o sebarozvoj, čím sa snaží obohacovať aj svojich študentov a vnášať do svojich lekcií inšpiráciu a motiváciu.

Polročné vysvedčenie je pre študentov aj rodičov kľúčovým momentom školského roka. Ukazuje nielen aktuálne výsledky, ale predovšetkým odráža snahu, prístup k učeniu a možnosti na zlepšenie. Niektorí ho berú ako potvrdenie svojho úsilia, iní v ňom vidia varovný signál, že je treba niečo zmeniť. Či už ste naň pyšní, alebo vás prekvapilo, polrok je skvelou príležitosťou zamyslieť sa nad ďalšími krokmi. Vysvedčenie je dôležitý moment nielen pre vaše deti, ale aj pre vás, rodičov. Ak doterajšie výsledky nezodpovedajú očakávaniam, kľúčové je zachovať pokoj. Je veľmi dôležité podporiť vaše dieťa tak, aby malo motiváciu pokračovať a neustále sa zlepšovať. Namiesto stresu a negatívnych emócií sa zamerajte na riešenie. V tomto článku vám prinášame niekoľko tipov, ako túto situáciu zvládnuť čo možno najlepším spôsobom. Čo vysvedčenie skutočne znamená? Známky nie sú len čísla na papieri – sú výsledkom prístupu k učeniu, systematickosti i usilovnosti. Polročné hodnotenie predstavuje dôležitý medzník, ktorý odráža pokrok študenta a naznačuje oblasti, v ktorých sa môže zlepšiť. Dôležité je vnímať ho objektívne a hľadať cesty pre zlepšenie tam, kde je potreba. Kľúčové otázky, ktoré by si študenti (a rodičia) mali položiť: Aké predmety mi idú dobre a prečo? V čom mám rezervy a čo môžem zmeniť vo svojej príprave? Aké sú moje silné a slabé stránky v štúdiu? Potrebujem pomôcť s organizáciou času alebo so samotným učivom? Ako reagovať na vysvedčenie – pochvala aj motivácia k lepším výsledkom 1. Oceňte snahu a úsilie svojho dieťaťa Vysvedčenie nie je len o známkach – dôležité je uznať, ako veľmi sa vaše dieťa snažilo a koľko úsilia vynaložilo. Povzbudenie, pochvala a pozitívne myslenie sú vždy správnou voľbou.  Porozprávajte sa s vašim dieťaťom vždy s čistou hlavou a snahou mu pomôcť. Uvidíte, že takú podporu ocení. Polročné vysvedčenie nie je finálny verdikt, ale možnosť na zlepšenie. Pokiaľ sa mu v niektorých predmetoch nedarilo, je dobré si vytvoriť stratégiu, ako sa v nich zlepšiť do konca roka. Tip: Čo robiť, ak výsledky nie sú podľa očakávania? Analýza problému – Kde je presne problém? Chýba motivácia, efektívny spôsob učenia, alebo len systematickosť? Zmena študijných návykov - Plánovanie učenia, pravidelnosť, využitie pomôcok (napr. myšlienkové mapy, kartičky, nahrávky). Požiadať o pomoc – Rodičia, učitelia alebo doučovanie môžu byť kľúčom k zlepšeniu. 2. Neporovnávajte svoje dieťa s ostatnými spolužiakmi Ako to, že Anička má samé jednotky, zatiaľ čo ty máš dve trojky? Tieto slová už asi mnohí počuli. Nezabúdajme, že každé dieťa je jedinečné. Učí sa vlastným tempom, má iný štýl učenia, využíva iné metódy a techniky než ostatní. Je jednoducho originál. Porovnávanie s jeho rovesníkmi môže viesť k zbytočnej frustrácii a nízkemu sebavedomiu.  Tieto negatívne skúsenosti môžu ovplyvniť nielen jeho prístup k vzdelaniu, ale aj budúce rozhodovanie v dospelosti – napríklad pri voľbe povolania, budovaní vzťahov alebo hľadaní svojho miesta v spoločnosti. 3. Načúvajte a dajte vášmu dieťaťu priestor vyjadriť svoje emócie a pocity Vysvedčenie môže byť pre dieťa stresujúcim obdobím. Strach z neúspechu ho môže výrazne ovplyvniť na jeho budúcej ceste. Opýtajte sa svojho dieťaťa, ako sa cíti, čo ho trápi, alebo naopak, čo ho potešilo a z čoho má radosť. Dajte mu priestor, aby sa samo zamyslelo nad tým, čo sa mu podarilo a kde vidí priestor na zlepšenie. Aktívne počúvanie a otvorená komunikácia posilní vašu vzájomnú dôveru. 4. Stanovte si spoločne dosiahnuteľné ciele Pokiaľ má vaše dieťa v niektorých predmetoch medzery, namiesto výčitiek sa spoločne zamyslite nad reálnymi cieľmi. Stanovte si reálny plán vrátane vhodnej stratégie úspechu. Plán do detailov rozoberte, realizujte a pravidelne kontrolujte. Poznámka!  Nezabudnite svoj plán priebežne kontrolovať a upravovať podľa pokrokov. Pravidelné sledovanie výsledkov pomôže vášmu dieťaťu udržať si motiváciu a vidieť zmysel jeho snahy. Ako môže pomôcť Škola Populo? Pokiaľ študent cíti, že je niektorý predmet náročný a potrebuje podporu, individuálne doučovanie môže byť skvelým riešením. V Škole Populo prispôsobujeme výučbu každému študentovi podľa jeho tempa a potrieb. Naši lektori pomáhajú nielen s pochopením látky, ale aj s budovaním sebavedomia a motivácie. Individuálny prístup – jeden lektor, jeden študent, žiadny stres. Doučovanie prezenčne aj online - flexibilita podľa vašich potrieb. Zlepšenie výsledkov – 96 % študentov, ktorí sa u nás doučovali, dosiahli lepšie známky. Mám záujem Motivácia na druhý polrok – ako lepšie zvládnuť druhú polovicu školského roka? Stanovte si reálne ciele – Nereálne ambície vedú k sklamaniu. Lepšie je ísť krok za krokom. Pracujte na slabých miestach - Nie je nutné vedieť všetko dokonale. Každý malý pokrok sa počíta. Udržte si rovnováhu medzi učením a voľným časom – Odpočinok a regenerácia sú dôležité pre efektívne učenie. Získajte pomoc tam, kde je potreba – Ak je nejaký predmet výzvou, nie je hanba požiadať o pomoc. Polrok nie je koniec, ale nový začiatok Polročné vysvedčenie je príležitosťou zastaviť sa, vyhodnotiť svoju cestu a naplánovať kroky k úspechu. Či už sa študentom darí skvele, alebo cítia, že by mohli niečo zlepšiť, dôležité je pokračovať s odhodlaním. A ak by ste chceli pomôcť s učením, radi vás v Škole Populo podporíme! Chcete zlepšiť svoje výsledky do konca školského roka? Kontaktujte nás a spoločne nájdeme to najlepšie riešenie. Zistiť viac Zdroje: Škola Populo Autor: Ing. Markéta Přikrylová Markéta pochádza z Přerova. Študovala Ekonomiku a manažment na Vysokej škole báňskej – Technickej univerzite v Ostrave. V Škole Populo pôsobila ako lektorka českého jazyka, matematiky a odborných predmetov (ekonomika, manažment, účtovníctvo a marketing). Neskôr sa pripojila k marketingovému tímu, kde aktuálne pracuje ako marketingová špecialistka.

Triedne schôdzky predstavujú kľúčový most medzi rodičmi a učiteľmi, umožňujúci vzájomnú spoluprácu a zdieľanie dôležitých informácií. Či už ide o základné alebo stredné školy, gymnázia alebo alternatívne školy, podstata je rovnaká - dozvedieť sa informácie o priebehu školského roka, prospechu a správaní vášho dieťaťa. Triedne schôdzky dávajú rodičom možnosť získať komplexný prehľad o študijných výsledkoch svojich detí, ich silných stránkach a oblastiach, v ktorých majú priestor na zlepšenie. Slúžia nielen na odovzdanie kľúčových informácií, ale aj pre lepšie pochopenie školského života detí. Pripravili sme pre vás praktický prehľad, čo od týchto stretnutí očakávať a ako ich efektívne využiť pri plánovaní podpory vzdelávania. Ako prebiehajú triedne rodičovské stretnutia? Triedne schôdzky môžu mať tri podoby: Spoločná schôdzka – triedny učiteľ zoznámi rodičov so všeobecným chodom triedy, aktuálnymi výsledkami žiakov, preberanou látkou alebo plánovanými akciami.  Individuálne konzultácie – učitelia sa venujú konkrétnym otázkam rodičov ohľadom ich dieťaťa. Tu je priestor pre diskusiu o známkach, správaní alebo odporúčaniach ďalšieho postupu vo vzdelávaní.  Tripartitné stretnutie – v súčasnej dobe je čoraz viac využívaný tzv. systém tripartit, kedy sa učiteľ stretáva v dohodnutý čas nielen s rodičom, ale aj s dieťaťom. Tento prístup umožňuje otvorenú komunikáciu všetkých zúčastnených strán a podporuje aktívne zapojenie žiaka do riešenia jeho školských záležitostí. Ako sa pripraviť na triedne schôdzky ako rodič? Aby ste z triednych schôdzok vyťažili maximum, oplatí sa na ne vopred pripraviť. Urobte si poznámky o tom, čo vás ohľadom výučby alebo správania vášho dieťaťa zaujíma. Ďalej je potrebné zvážiť, či vaše dieťa nemá ťažkosti s učivom, prípravou na testy alebo nestratilo motiváciu k učeniu. Ak už teraz viete, že nejaká oblasť robí vášmu dieťaťu problémy, je vhodné sa o nej otvorene porozprávať s učiteľom. Učiteľ je odborníkom vo svojom odbore a má bohaté skúsenosti s riešením týchto situácií. Najčastejšie otázky rodičov Na triednych schôdzkach sa často riešia otázky, ktoré sa týkajú školskej látky, ale aj budúceho vzdelávania: „Ako sa moje dieťa zapája do kolektívu?“ „Ako sa správa na hodinách?“ „Je potrebné uvažovať o doučovaní?“ „Ako sa môže moje dieťa lepšie pripraviť na prijímacie skúšky alebo maturitu?“ Pokiaľ vaše dieťa potrebuje pomôcť s matematikou, slovenským jazykom alebo angličtinou, môže byť doučovanie ideálnym riešením. Prečo riešiť doučovanie už teraz? Možno si hovoríte, že na doučovanie je ešte skoro, ale realita je iná. Kapacity individuálneho doučovania v Škole Populo sa rýchlo plnia. Práve doučovanie pomáha študentom systematicky zlepšovať znalosti a pripraviť ich na dôležité výzvy, ako sú prijímacie skúšky, maturita alebo prechod na novú školu. Okrem intenzívnej prípravy na skúšky je prínosné aj priebežné doučovanie, ktoré umožňuje študentom lepšie pochopiť učivo a udržať si pravidelný študijný režim v priebehu celého školského roka. Výhody včasnej rezervácie doučovania: Istota miesta - zarezervujte si svoje miesto teraz a začnite v januári. Pokiaľ doučovanie necháte na poslednú chvíľu, môže sa stať, že naše kapacity budú naplnené.   Individuálny prístup – čím skôr začnete, tým viac času bude mať na prispôsobenie sa konkrétnym potrebám vášho dieťaťa zo strany lektorov. Odbúranie stresu – včasná príprava je menej stresujúca ako rýchle dobiehanie učiva na poslednú chvíľu. Od januára budú naše kapacity takmer vyčerpané, čo môže znamenať, že neskorších záujemcov už nebudeme môcť prijať. Preto odporúčame rodičom zvážiť rezerváciu doučovania už teraz. Chcete sa zoznámiť s našou ponukou doučovacích balíčkov? Preskúmajte možnosti, ktoré sme pre vás pripravili a zvoľte si balíček, ktorý najlepšie zodpovedá vašim špecifickým potrebám. Stačí si len vybrať ten správny pre vás! Mám záujem Závěr Triedne schôdzky nie sú iba o hodnotení školských výsledkov vášho dieťaťa, ale aj o možnosti pomôcť mu dosiahnuť ešte väčšie úspechy. Doučovanie vám zaistí pokoj, dlhodobú podporu a pomoc, ktorá môže byť kľúčová pre úspech vášho dieťaťa. Nečakajte na poslednú chvíľu, zarezervujte si miesto v Škole Populo ešte dnes! Zdroje: Škola Populo Metodické centrum Autor: Ing. Markéta Přikrylová Markéta pochádza z Přerova. Študovala Ekonomiku a manažment na Vysokej škole báňskej – Technickej univerzite v Ostrave. V Škole Populo pôsobila ako lektorka českého jazyka, matematiky a odborných predmetov (ekonomika, manažment, účtovníctvo a marketing). Neskôr sa pripojila k marketingovému tímu, kde aktuálne pracuje ako marketingová špecialistka.

Príprava na prijímacie skúšky je pre mnoho študentov stresujúcim obdobím, ktoré si vyžaduje dôkladnú stratégiu a systematický prístup. Správna stratégia prípravy je kľúčová pre dosiahnutie úspechu. Tento článok sa zameriava na najčastejšie chyby, ktorých sa študenti dopúšťajú pri príprave na tieto testy a ponúka praktické rady, ako sa týmto chybám vyhnúť a zaistiť si čo najlepšie výsledky. Nedostatočné plánovanie a organizácia Jednou z najčastejších chýb, ktoré študenti pri príprave na prijímacie skúšky robia, je nedostatočné plánovanie a organizácia. Správne plánovanie je základom úspešnej prípravy a môže výrazne ovplyvniť výsledky testu. Chýbajúci študijný plán Mnoho študentov začína s prípravou bez jasne stanoveného študijného plánu. Tento prístup môže viesť k nerovnomernému rozloženiu učiva a zbytočnému stresu tesne pred skúškami. Efektívna príprava by mala zahŕňať detailný študijný plán, ktorý rozvrhne učivo na menšie zvládnuteľné časti a určí konkrétne termíny pre ich prebratie. Bez štruktúrovaného plánu sa študenti často strácajú vo veľkom množstve materiálov, čo vedie k nedostatočnej príprave a neefektívnemu využitiu času. Plánovanie by malo začať včas, ideálne niekoľko mesiacov pred skúškam a zahŕňať pravidelné opakovanie naučenej látky. Stanovenie krátkodobých a dlhodobých cieľov pomáha udržať motiváciu a sledovať pokroky. Okrem toho je dôležité zahrnúť do plánu aj čas na prestávky a relaxáciu, aby sa predišlo vyčerpaniu a zníženiu výkonnosti. Rodičia a učitelia môžu pomôcť študentom s vytvorením realistického a efektívneho študijného plánu, ktorý zahŕňa všetky kľúčové oblasti učiva. 94% našich študentov na prijímačkách uspeje! Získajte výhodu nad ostatnými a vyskúšajte náš komplexný balíček prípravy na prijímacie skúšky. Naši certifikovaní lektori vás prevedú krok za krokom a na prijímacích skúškach vás nič neprekvapí. Chcem sa dostať na vysnívanú školu Preťaženie a vyčerpanie Ďalšou častou chybou je preťaženie a vyčerpanie z príliš intenzívneho štúdia bez dostatočného odpočinku. Tento prístup môže viesť k fyzickému a psychickému vyčerpaniu, čo negatívne ovplyvňuje schopnosť sústrediť sa a učiť sa efektívne. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi štúdiom a odpočinkom. Študenti, ktorí ignorujú potrebu odpočinku, môžu čeliť poklesu výkonnosti, strate motivácie a zvýšenému stresu. Študenti by mali dbať na pravidelný spánok, zdravú stravu a fyzickú aktivitu. Krátke prestávky počas štúdia môžu zvýšiť efektivitu a pomôcť udržať vysokú úroveň koncentrácie. Rodičia a učitelia by mali podporovať zdravý životný štýl študentov a poskytovať im priestor na relaxáciu a obnovu energie. Správna rovnováha medzi štúdiom a voľným časom je kľúčová pre dlhodobý úspech a duševnú pohodu študentov. Nedostatočné precvičovanie testových úloh Ďalšou chybou, ktorú študenti často robia, je nedostatočné precvičovanie testových úloh. Praktické precvičovanie je kľúčové pre úspešné zvládnutie testu, pretože pomáha študentom zvyknúť si na formát a typy otázok, s ktorými sa stretnú. „Pracovala som so žiakom, ktorý mal veľký problém s gramatikou. Po niekoľkých týždňoch intenzívnej a cielenej prípravy sme spoločne dosiahli výrazné zlepšenie jeho výsledkov. Mnohokrát som videla, ako sa študenti dokážu vzchopiť aj z najväčších pochybností, keď majú správny plán a predovšetkým podporu. Práve tieto osobné zážitky ma utvrdzujú v tom, že naša práca (súhra študenta, rodičov a lektorov) má skutočne zmysel a môže prinášať skvelé výsledky.” — Lektorka Lucia Z. Ignorovanie formátu skúšky Niektorí študenti sa sústredia iba na štúdium učiva a ignorujú formát samotného testu. To môže viesť k nepripravenosti na špecifické typy úloh a časový tlak počas skúšky. Je dôležité zoznámiť sa s formátom skúšky, typmi otázok a časovým limitom pre jednotlivé časti testu. Bez dôkladnej znalosti formátu testu môžu študenti zažívať zbytočný stres a neistotu, čo môže negatívne ovplyvniť ich výkon. Precvičovanie testových úloh, ktoré sa podobajú tým, ktoré budú na skúške, pomáha študentom zvyknúť si na formát a štruktúru testu. Simulácia skúškových podmienok, vrátane časového limitu, môže byť veľmi užitočná pre zlepšenie time manažmentu a zníženie stresu počas skutočnej skúšky. Študenti by mali pravidelne absolvovať cvičné testy, aby získali istotu a zlepšili si svoje zručnosti v riešení konkrétnych typov úloh. Nedostatočné využitie testov z minulých rokov Ďalšou chybou je nedostatočné využitie testov z minulých rokov a vzorových otázok. Tieto materiály poskytujú cenné informácie o štruktúre a obtiažnosti testu. Precvičovanie na základe testov z predchádzajúcich rokov umožňuje študentom identifikovať ich silné a slabé stránky a zamerať sa na oblasti, ktoré potrebujú zlepšiť. Ignorovanie týchto zdrojov môže viesť k nedostatočnej príprave a zlému výkonu pri skúške. Pravidelné riešenie testov umožňuje študentom lepšie si osvojiť formát otázok a zvyšuje ich sebavedomie pri samotnej skúške. Rodičia a učitelia by mali motivovať študentov, aby tieto materiály zahrnuli do svojej prípravy. Nedostatočná sebareflexia a prispôsobenie stratégie Nedostatočná sebareflexia a prispôsobenie študijnej stratégie je ďalšou častou chybou. Mnoho študentov neupravuje svoj študijný plán podľa dosiahnutých výsledkov a zaznamenaného pokroku. Sebareflexia a schopnosť prispôsobiť sa sú kľúčové pre efektívnu prípravu. Ignorovanie svojich slabých stránok Niektorí študenti majú tendenciu ignorovať svoje slabé stránky a sústrediť sa iba na to, čo im ide dobre. Tento prístup môže viesť k nedostatočnej príprave v kľúčových oblastiach. Sebareflexia a identifikácia slabých miest je kľúčová pre úspešnú prípravu. Študenti, ktorí sa zameriavajú iba na svoje silné stránky riskujú, že budú v priebehu skúšky prekvapení náročnosťou niektorých otázok, na ktoré nie sú dostatočne pripravení. Študenti by mali pravidelne hodnotiť svoj pokrok a prispôsobovať mu aj svoj študijný plán. To môže zahŕňať zvýšenie času venovaného náročným témam, hľadanie ďalších zdrojov, konzultácie s učiteľmi alebo spolužiakmi. Rodičia môžu zohrávať významnú úlohu tým, že budú povzbudzovať študentov k sebareflexii a poskytovať im konštruktívnu spätnú väzbu. Spoločná konzultácia a plánovanie môžu pomôcť identifikovať slabé stránky a nájsť efektívne spôsoby, ako ich zlepšiť. Neefektívne študijné techniky Používanie neefektívnych študijných techník môže tiež brániť úspešnej príprave. Niektorí študenti trávia hodiny pasívnym čítaním učebníc bez skutočného pochopenia materiálu. Aktívne študijné techniky, akými sú vytváranie poznámok, diskusie s ostatnými študentmi a využívanie vizuálnych pomôcok, môžu výrazne zlepšiť pochopenie a zapamätanie si učiva. Pasívne štúdium býva menej efektívne, pretože neaktivuje naplno mozgové procesy potrebné na efektívne učenie a dlhodobé zapamätanie informácií.  Študenti by sa mali zamerať na experimentovanie s rôznymi študijnými metódami, aby objavili tie, ktoré im najviac vyhovujú. Študenti by mali taktiež využívať moderné technológie, ako sú online kurzy, aplikácie na precvičovanie či interaktívne materiály, ktoré sprístupňujú učivo a robia ho atraktívnejším. Technológie zároveň poskytujú personalizované učebné plány a okamžitú spätnú väzbu, čo študentom umožňuje lepšie porozumieť svojim chybám a cielene sa zlepšovať v problematických oblastiach. Podpora v Škole Populo V Škole Populo sme si vedomí všetkých týchto častých chýb a poskytujeme komplexnú podporu študentom pri príprave na prijímacie skúšky. Náš individuálny prístup zaisťuje, že každý študent má k dispozícii študijný plán prispôsobený jeho potrebám a možnostiam. Rodičia môžu kedykoľvek konzultovať pokroky svojich detí a získať odporúčania, ako najlepšie podporiť ich prípravu. Prezrite si kompletnú ponuku našich balíčkov Vyberte si zo širokej ponuky našich služieb podľa vašich individuálnych potrieb. Chcem si pozrieť ponuku Záver Príprava na prijímacie skúšky môže byť náročná, no vyvarovanie sa bežným chybám môže výrazne zvýšiť šance na úspech. Kľúčové je efektívne plánovanie, pravidelné precvičovanie, sebareflexia a využívanie vhodných študijných techník. V Škole Populo sa zameriavame na poskytovanie komplexnej podpory študentom aj ich rodičom, aby sme zabezpečili, že príprava bude maximálne efektívna a čo najmenej stresujúca. Spoločne môžeme vytvoriť optimálne podmienky na dosiahnutie najlepších výsledkov. Zdroje: Vlastné skúsenosti Autor: Lucia Z. Lucia je lektorkou českého a anglického jazyka, matematiky a účtovníctva. Aktuálne je študentkou ekonomickej fakulty na vysokej škole, ale taktiež rada tvorí a píše články. Vo voľnom čase sa venuje predovšetkým sebarozvojovým knihám a podcastom, v ktorých nadobúda vedomosti, ktoré ďalej odovzdáva svojim študentom na lekciách.

Ďalší rok je za rohom a s tým súvisia nové výzvy a predsavzatia. Pokiaľ chcete mať istotu, že nič nepodceníte, máme pre vás skvelú správu. V Škole Populo si môžete rezervovať miesto na doučovanie už teraz a s výučbou začať v januári. Máte tak zaručené miesto a my s vami budeme počítať. Prečo začať s doučovaním čo najskôr? Čas neúprosne plynie, termíny sa rýchlo plnia, akonáhle začnete myslieť na prípravu v januári, môže sa stať, že sa dostanete do časového tlaku. Prečo sa zbytočne stresovať plnými kapacitami, keď si môžete svoje doučovanie zabezpečiť už teraz v decembri? Majte všetko pod kontrolou a vykročte do nového roka s pokojom a istotou. Individuálny prístup V Škole Populo sa špecializujeme na individuálne doučovanie, kde sa jeden lektor venuje výhradne jednému študentovi. Tento prístup umožňuje prispôsobiť výučbu presne potrebám každého študenta – či už ide o tempo učenia, konkrétnu látku alebo zameranie sa na problematické oblasti. Naši certifikovaní lektori dokážu efektívne reagovať na akékoľvek požiadavky a vy tak máte istotu, že doučovanie je vždy cielené a maximálne účinné. Certifikovaní lektori Naši lektori sú zamestnancami Školy Populo, nie externí spolupracovníci. Vynikajú komunikačnými schopnosťami, trpezlivosťou a empatiou. Sú skutočnými odborníkmi vo svojom odbore a vďaka pravidelným školeniam a hospitáciám zo strany nášho Metodického centra si neustále udržiavajú najvyššiu kvalitu výučby. Široká škála predmetov Nech už potrebujete pomoc s akýmkoľvek predmetom, naši lektori sa o to postarajú. Máme širokú škálu predmetov a dokážeme vás pripraviť nielen na záverečné testy, ale aj na prijímacie skúšky či maturitu.  Naša ponuka zahŕňa doučovanie matematiky, slovenského jazyka, cudzích jazykov (anglický, nemecký, španielsky, francúzsky jazyk a ďalšie) alebo odborné predmety (elektrotechnika, účtovníctvo, ekonómia, marketing atď.). Doučovanie prebieha v príjemnej atmosfére, ktorá vám pomôže udržať si motiváciu a dosiahnuť vaše vysnívané ciele. Prezenčná alebo online výučba Doučovanie ponúkame prezenčne na našej modernej pobočke v Bratislave alebo online z pohodlia domova. Je na vás, akú formu výučby si zvolíte. Obe výučby však majú jedno spoločné – kvalitné doučovanie, pri ktorom sa každý študent bude cítiť podporovaný a motivovaný. Všetko záleží na vašich časových možnostiach. Naši lektori sa vám vždy plne prispôsobia.  Pre všetky vekové kategórie Škola Populo ponúka doučovanie pre všetky vekové kategórie – od žiakov, študentov, vysokoškolákov až po dospelých. Máme široký výber predmetov a naši lektori vám pomôžu v akejkoľvek životnej situácii. Ako si rezervovať doučovanie v Škole Populo? Rezervácia je jednoduchá. Stačí zavolať na telefónne číslo +421 905 891 021, napísať na e-mail info@skolapopulo.sk alebo navštíviť naše webové stránky a vybrať si z našich doučovacích balíčkov alebo samostatných lekcií podľa vašich individuálnych potrieb. Zvoliť si môžete základnú, štandardnú či intenzívnu prípravu. Nečakajte, kým bude všetko obsadené, využite možnosť rezervovať si miesto ešte pred vianočnými sviatkami. Chcete sa zoznámiť s našou ponukou doučovacích balíčkov? Preskúmajte možnosti, ktoré sme pre vás pripravili a vyberte si balíček, ktorý najlepšie zodpovedá vašim špecifickým potrebám. Stačí si zvoliť ten správny pre vás! Chcem sa pozrieť Pripravte sa na nový rok so Školou Populo Nový rok je ideálnou príležitosťou na nové začiatky. Neznamená to, že musíte čakať až na jeho začiatok. Rezervujte si miesto na doučovanie už v decembri a vykročte vpred s istotou! Vďaka nášmu individuálnemu prístupu, certifikovaným lektorom a širokej škále predmetov, vás pripravíme na záverečné skúšky, priebežné testy a náročné výzvy. Zvýšite si sebavedomie, upevníte znalosti v danom učive a dosiahnete svoje ciele a sny. Neodkladajte svoju prípravu na neskôr. Využite naše doučovanie. Zdroje: Škola Populo Autor: Ing. Markéta Přikrylová Markéta pochádza z Přerova. Študovala Ekonomiku a manažment na Vysokej škole báňskej – Technickej univerzite v Ostrave. V Škole Populo pôsobila ako lektorka českého jazyka, matematiky a odborných predmetov (ekonomika, manažment, účtovníctvo a marketing). Neskôr sa pripojila k marketingovému tímu, kde aktuálne pracuje ako marketingová špecialistka.

Vonku je cítiť závan prvých zimných dní, v nákupných centrách znejú koledy, na ulici večer začínajú svietiť svetielka a všade navôkol sa rozlieha smiech detí tešiacich sa na Vianoce. Pre väčšinu študentov však toto obdobie znamená niečo úplne iné. Dni sú kratšie, takže do školy sa ide za tmy a zo školy za ešte väčšej tmy. Z každej strany sa valia nové domáce úlohy, testy a hrozby skúšania, pretože každý učiteľ chce pred prázdninami uzavrieť známky. Stres sa zvyšuje, nikto nestíha a namiesto užívania si pokojnej atmosféry sa neustále niekam naháňame a blížime sa k vyhoreniu. Ako takémuto stavu predchádzať a čo robiť, aby sme náročné školské povinnosti zvládali bez problémov? Včas rozpoznať signály Každý z nás sa v škole občas ocitne v stresovej situácii, čo nemusí byť vždy negatívne. Ak však začínate pociťovať, že na seba vyvíjate priveľký tlak, že žijete skôr v napätí než v pokoji, nedokážete si oddýchnuť a neustále sa obávate vlastného zlyhania, môže to viesť k vyhoreniu – stavu, ktorý spôsobuje oveľa viac než len únavu alebo nechuť sedieť ďalšiu hodinu v škole. Preto je dôležité včas rozpoznať varovné signály. Sledujte, ako reagujete na akademické výzvy a či sa u vás neobjavujú príznaky vyhorenia, ako sú: pretrvávajúca únava aj po dostatočnom spánku, strata motivácie a kreativity, oslabená imunita, časté pocity úzkosti či depresie. Byť informovaný o týchto príznakoch a venovať pozornosť svojmu psychickému aj fyzickému zdraviu je kľúčové pre dlhodobú pohodu a úspech v škole aj mimo nej. Ak na sebe spozorujete niektoré z uvedených príznakov, je dôležité podniknúť kroky skôr, než dôjde k úplnému akademickému vyhoreniu. Dobrou správou je, že aj malé zmeny môžu mať veľký vplyv na vašu celkovú pohodu v škole. Existuje mnoho jednoduchých spôsobov, ako upraviť svoj životný štýl tak, aby ste sa cítili vyrovnanejšie, mali dostatok energie a zvládali školské povinnosti s väčšou ľahkosťou. „Taktiež sa mi z vlastnej skúsenosti osvedčilo, že keď dopredu viem, že ma čaká ťažké obdobie plné testov alebo náročný semester, môžem v rámci prevencie urobiť vo svojich návykoch nejaké zmeny a takto sa snažiť vyhoreniu predchádzať už vopred.“ — lektorka Tamara M. Organizácia a poriadok Mať prehľad vo svojich plánoch a povinnostiach je kľúčom k tomu, ako sa vyhnúť chaosu a stresu. Udržujte si rozvrh hodín a aktivít na viditeľnom mieste a zapisujte si všetky domáce úlohy či projekty do diára alebo poznámok v mobile. Nezabudnite pridať aj termíny, dokedy musia byť splnené, aby ste si mohli lepšie organizovať čas a vyhli sa zbytočnému zhonu. EXTRA TIP Zapisujte si jednotlivé aktivity v diári podľa farieb (napr. domáce úlohy modrou, dlhodobé projekty zelenou, lekárov a iné vybavovanie červenou, čas pre seba a svoje koníčky žltou, a pod.) - docielite tým väčšiu prehľadnosť a pocit organizovanosti. Vyhýbajte sa prokrastinácii V ére internetu a sociálnych sietí je až príliš jednoduché zapnúť mobil s úmyslom stráviť na ňom len pár minút a nakoniec sa pristihnúť, že scrollovaním ubiehajú celé hodiny. Keď sa cítite vystresovaní, môže byť lákavé odkladať úlohy a projekty na neskôr, no v skutočnosti to len zvyšuje frustráciu a stres. Preto sa snažte tomuto prístupu vyhýbať a držať sa osvedčeného pravidla: Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra. Zbavte sa prokrastinácie vďaka doučovaniu od Školy Populo! Vybrať si môžete z našich doučovacích balíčkov alebo zo samostatných lekcií. Výučba je vždy prispôsobená na mieru vašim požiadavkám. Doučujeme prezenčne aj online. Mám záujem Naplno si užívajte voľné dni Aj keď prežívate obdobie nekonečného množstva zadaní a písomiek, je dôležité nájsť si čas na odpočinok. Snažte sa nájsť si aspoň jeden deň v týždni, kedy od povinností úplne vypnete a naplno si oddýchnete. Občas má človek pocit, že má toho tak veľa, že si nemôže dovoliť odpočívať, ale opak je pravdou. Ak si nájdete dostatočný čas na regeneráciu, vaše telo aj myseľ sa vám poďakujú, a v konečnom dôsledku budete mať viac energie a motivácie na plnenie všetkých cieľov. EXTRA TIP Ak si nemôžete dopriať jeden celý deň voľna, skúste si odpočinok rozvrhnúť na viac dní (napr. dajte si pauzu v piatok večer a celé nedeľné ráno). Nájdite si čas na koníčky Oddych nemusí vždy znamenať len ležanie na gauči s obľúbeným seriálom (hoci aj to si občas zaslúžime). Pre rozvoj kreativity a duševnú pohodu je dôležité venovať sa aktivitám, ktoré vás napĺňajú a pri ktorých zabúdate na čas. Či už je to maľovanie, hra na hudobný nástroj, ručné práce, záhradkárčenie alebo šport, doprajte si priestor na svoje koníčky a rozvíjajte svoje talenty. Trávte čas vonku (najlepšie pohybom) Mnohé štúdie potvrdzujú, že pobyt v prírode je nielen prospešný pre zdravie, ale výrazne pomáha aj pri znižovaní stresu. Doprajte si preto aspoň pár minút denne na prechádzku, venčenie psíka alebo krátky beh či cvičenie. Nejde o dĺžku, ale o kvalitu – už niekoľko minút na čerstvom vzduchu môže výrazne zlepšiť vašu náladu a celkovú pohodu. Rozvíjajte vzťahy s ľuďmi Aj keď sa na vás zo všetkých strán hrnú povinnosti, nezabúdajte na svoju rodinu a priateľov. Budovanie vzťahov vám môže byť v konečnom dôsledku veľkou oporou – môžete sa so svojimi blízkymi podeliť o svoje starosti, načerpať povzbudenie alebo získať pomoc, keď ju budete potrebovať. 7 EXTRA TIPOV: Jedzte zdravo, pravidelne a vyvážene Majte dostatočný pitný režim Choďte spávať a vstávajte v rovnakých časoch Stanovte si primerané a dosiahnuteľné ciele Počas dňa si robte pravidelné prestávky Obklopujte sa príjemnými maličkosťami, ktoré vám robia radosť (dobrá hudba, obľúbený čaj...) Buďte vďační Študenti sú častokrát vystavení mnohým stresovým situáciám a pod náporom povinností sa môžu veľmi rýchlo dostať do stavu vyhorenia. Je dôležité tieto signály včas rozpoznať. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako svoj život upraviť tak, aby sme sa syndrómu akademického vyhorenia vyhli. Nezabúdajte, že aj Škola Populo je tu vždy pre vás – pripravená pomôcť či inšpirovať, kedykoľvek to budete potrebovať. Zdroje: Vlastná skúsenosť lektorkyWhat is Academic Burnout? [online]. Available from: https://www.uopeople.edu/blog/what-is-academic-burnout/ [Accessed 20 November 2024]. Autor: Tamara M. lektorka anglického, nemeckého a holandského jazyka Tamara je v Škole Populo lektorkou anglického, nemeckého a holandského jazyka. Momentálne už tretím rokom študuje na Masarykovej univerzite v Brne odbory Nemecký jazyk a literatúra a Nizozemský jazyk a literatúra. Okrem jazykov patrí k jej vášňam cestovanie, spoznávanie nových kultúr, čítanie a zaujímanie sa o sebarozvoj, čím sa snaží obohacovať aj svojich študentov a vnášať do svojich lekcií inšpiráciu a motiváciu.